Це м'ятна олія ефективний засіб від головного болю?

М'ятна олія часто згадується як засіб від головного болю, особливо мігрені.

Наприклад, ці статті з медичних журналів (статті 1, 2, 3), стверджують, що ви можете зменшити головний біль болю:

  • застосування декількох крапель м'ятного масла на лоб
  • масаж скронь з олією м'яти
  • або з допомогою рол-виготовлений з м'яти перцевої і ефірне масло лаванди разом з деякими фракціоноване кокосове масло.

Є дослідження та/або наукових доказів, щоб підтримати твердження, що м'ята є ефективним засобом при головних болях?

+606
Christina Delos Santos 13 лют. 2018 р., 13:34:03
27 відповідей

Щоб відповісти на це питання, по-перше, це може бути корисно поговорити про те, як вакцина дійсно працює: в основному, за рахунок впровадження мертвий або відносно нешкідливі (аттенуйовані) версій вірусу або бактерії (або ще зовсім недавно, штучних вирусоподобных частинок, призначений для імітації зовнішнього вірусу), ви викликати реакцію вашої імунної системи, щоб захистити себе.

Так як ваша імунна система пам'ятає патогенів, що зустрічаються, перш ніж базуються, як правило, на білку перестав працювати на вірус або бактерія (антиген), коли він виявляє, що він може захистити себе.

Що означає здатність до вакцина для роботи залежить повністю на здатність вашого організму, щоб визнати вакцину і той збудник ви стикаєтеся, як "те ж".

Це, в свою чергу, є функцією того, наскільки швидко вірус еволюціонує. Деякі віруси, такі як грип, мають геноми, дуже сприяє обмін між штамами. Це відомо як антигенний зрушення. Інші віруси, такі як ВІЛ, мають порівняно швидкої еволюції, викликаний методи копіювання їх геноми, які "кострубато" або помилок. Іноді це називають антигенним дрейфом (грип робить це також).

Обидва з цих механізмів зробити це ймовірно, що з плином часу, різниця між вакциною і вірусом така, що ваші тіла перестануть визнавати, як і інші.

На відміну від РНК-вірусів, таких як ВІЛ і грип, віруси, їх геном зберігається в дволанцюговою ДНК, як віспа, мають набагато меншу похибку ставок, що означає, що антигенний дрейф менше проблем, і він не схильний до антигенний шифт. Це означає, що вакцина, розроблена проти нього зроблено не було неефективним вірусом розвивається такий, що його не провокують імунну відповідь (відомих як антигенний втеча).

Ця стабільність зробила віспи відмінною мішенню для вакцини, і відсутність стабільності-це чому розвивається тривалий вакцини проти грипу та ВІЛ так складно.

+977
Ali Alwash 03 февр. '09 в 4:24

Для кожної індивідуальної ситуації, необхідно зважувати ризики і вигоди. Якщо потенційні або реальні переваги переважують потенційні або реальні ризики, а ситуація вимагає ibuprophen, ви приймаєте ліки.

Якщо потенційна вигода не переважує потенційний ризик, що ви не приймаєте ліки.

Ризики варіюються від людини до людини і від ситуації до ситуації.

Ковдри немає відповіді на ваше питання.

Аналіз кількісного ризик–користь методики для оцінки безпечності та ефективності препарату—доповідь АЙЗПОРС ризик–менеджменту, робочої групи, Ж. Гуо і співавт, цінність здоров'я, том 13, вип. 5 квітня 2010 року

+975
Geir Sagberg 31 січ. 2010 р., 00:08:35

Керівництво по коротка інформація про продукт [фармацевтичні препарати] характеристики (Європейська комісія, 2009,)

У виняткових випадках, якщо частота не може бути оціненаз є дані, додаткова категорія частоти "невідоме" може бути використовується.

Іноді, знаючи кількість випадків побічних ефектів препарату в певній групі користувачів недостатньо, щоб оцінити частоту побічних ефектів з боку всього населення. Наприклад, якщо тільки одна людина мимовільно повідомляє слідство, повідомили частота відома, але це не може бути достатньо, щоб оцінити фактичну частоту, тому що виробник не знає, скільки ще людей зазнали побічні ефекти.

Якщо частота низька, то виробник не може автоматично претендувати на фактичну частоту низький, тому вони можуть сказати, що це невідомо, але можна припустити, це напевно мінімум, тому що..., якщо частота висока, poducer може автоматично оцінити фактична частота теж висока.

+938
MohamadKh75 26 жовт. 2019 р., 08:40:32

У клініці Майо сайт є джерелом достовірної інформації і місце, щоб почати. Якщо ви хочете копати глибше, сайт у них як-то багато комплексні ресурси. См. тут для управління дієтичних добавок, наприклад. Це не просто добавки, до речі, але інформація, наприклад, скільки певного вітаміну або мінералу, як залізо необхідне людині дано їх фоні і які продукти містять в (і скільки на порцію).

+867
Waikit8891 29 жовт. 2018 р., 08:25:56

Я розумію, що пріон є неправильно згорнутий білок.

У мене була дискусія з кимось, хто говорить, що додавання певних атомів білка може призвести до стати зім'ятих. Я не сумніваюся, що це правда.

Моє розуміння, однак, було те, що білка з іншими атомами додав до нього б не було б назвати пріон, навіть якщо вона була складена по-іншому. Тобто, я так розумію, що термін "пріон" використовується для протеїну відрізняється від звичайного протеїну тільки в силу свого складання.

Може хтось тут прояснити, який вид термін "пріон" - це правильно?

+806
Scadge 15 черв. 2014 р., 19:41:56

Чи існують ризики для здоров'я від вживання великої кількості води за один раз або протягом дня?

+750
JoceR 1 лют. 2019 р., 13:57:20

Нещодавно я почав експериментувати з продуктом, ви можете почути назву "Сойлент". Ідея мене зацікавила. Я не їм як здоровий, як я повинен перш за все тому, що відповідної роботи (витрати не корисно). Я зайнятої молодий спеціаліст і коли я приходжу з роботи додому, я просто не хочу готувати. Це супер зручно, щоб залити мій вечеря з глечика, яка зайняла у мене 5 хвилин або менше, щоб приготувати напередодні ввечері і я відчуваю себе добре знаючи, що я отримую правильне збалансоване харчування.

Але я просто не можу зробити рідкій дієті весь час. Це було зводить мене з розуму, і я повернувся (в основному) в мій старий (нездоровий) способами. Це не означає, що я не подобається смак або що-небудь. Це насправді досить добре після декількох днів акліматизації. Це просто нудно їдять (читай "пиятики") те ж саме кожен день і відсутність твердої їжі, здається, присутній певний психологічний бар'єр, який я не очікував.

Жуючи смачний куряче страву, як запіканка, що було зроблено для мене на мій день народження нещодавно, я почав задаватися питанням якщо там був рецепт якийсь мультиварка страви, які можуть запропонувати подібні пільги, наприклад, загальна збалансованого харчування простий і недорогий пакет. Що я можу скинути в crockpot і прийти додому до ідеальної їжі у вечірній час з практично ніяких зусиль. Може, навіть варто кілька днів наперед.

На жаль, моя погуглив і нічого не знайшов, але "дієти" рецепти. "Менше, ніж 299 калорій на порцію!" і т. д. Я не зацікавлений в "дієті" як такої. Просте блюдо, яке займає мало ДКП за розумну ціну і містить все, що дієтолог хотіла б бачити, як я їм.

Хто-небудь знає такий рецепт? Або кілька таких рецептів? Заздалегідь спасибі!

+738
Felipe Xavier 24 черв. 2015 р., 20:47:02

Я не зміг знайти нічого корисного про імбир, але я знайшов деякі публікації про часник і - щоб зробити довгу історію коротше - відсутність хороших доказів його ефективності. Деякі корисні цитати нижче.

Від "профілактики і лікування застуди: осмислення доказів" (2014):

Дослідження фізичних вправ, часник і гомеопатія проявила незрозумілий свідоцтва про користь, у той час як вітамін D та ехінацеї показали жодних доказів користі. (...) Ми не виявили яких-небудь високого рівня доказів для часнику або пробіотики в лікуванні застуди.

Від "часнику від застуди." (2014):

Немає достатніх клінічних доказів щодо впливу часнику в профілактиці і лікуванні застуди. Жодного судового процесу припустив, що часник може запобігти виникнення застуди, але необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити цей висновок. Вимоги ефективності представляється в значній мірі покладатися на неякісну доказів.

З "Часник в клінічній практиці: на основі фактичних даних огляд." (2013):

Часник для профілактики або лікування звичайної застуди або периферичної артеріальної оклюзійної хвороби або прееклампсії та її ускладнень не можуть бути рекомендовані, як лише один невеликий пробний оцінювали вплив окремо. (...) Часник може бути ефективним у деяких областях клінічній практиці, але рівень доказів були низькими, тому подальші дослідження повинні бути добре розроблені з використанням строгого методу, щоб уникнути можливих похибок.

Є одна більш пізня і більш позитивні клінічні дослідження про віці екстракт часнику (вік), але поки це тільки один тріал "у віці екстракт часнику змінює імунітет людини." (2016):

(...) хоча кількість захворювань суттєво не відрізняється, у віковій групі показали зниження холод і тяжкість грипу, із зменшенням кількості симптомів, кількість учасників днів діяла недостатньо ефективно, і кількість робочих/навчальних днів пропустив. Ці результати дозволяють припустити, що вік може добавки покращують роботу імунної клітини і можуть бути частково відповідальні за зниження тяжкості застуди та грипу повідомили. Результати також припускають, що імунна система з віком добавок, можливо, з меншим супроводжують запалення.

+710
acnalb 10 бер. 2014 р., 09:03:09

Я знаю, що є кілька версій мови жестів для глухих, слабочуючих і німих людей (як у нас американський мову жестів -- мова жестів:, значить, у нас є й інші діалекти англійської мову жестів, правильно?), але скільки мов жестової мови ми, власне, маємо? Я розумію необхідність мати різні знаки для різних букв в різних мовах, які не використовують той же алфавіт, так що написання може бути різним для їх рідної мови, але... там цілий нова система жестової мови для кожної мови?

Я нічого не знаю про Брайле, але було цікаво, скільки різних форм Брайля є? Оскільки вона читає листи... я думаю, це трохи інша система для кожної системи алфавіту, вірно? Або це складніше, ніж що?

Будь ласка, просвітіть мене в цьому. Я відчуваю себе дуже неосвіченим, бо хоча я народився слабочуючим і носив слуховий апарат все своє життя і пройшли через логопеда і цікавилася мовою жестів... я так і не дізнався.

+709
hfjzxmzhf 15 жовт. 2018 р., 11:58:45

Неможливо повністю простерилізувати кишечнику живої людини. Повторюю: не можливо ні за яких обставин у житті людини.

Ви можете значно зменшити кількість організмів за допомогою високих доз антибіотиків і очищення кишечника рясно та рясно, я маю на увазі споживання плюс осмотичний агент настільки високий, що у вас пронос, що виглядає як чистої води. (Це не.)

Навіть при всьому цьому, мийні відкриє багато куо (колонієутворюючих одиниць) від того, що мабуть, абсолютно незаймані кишки.

Випив кілька галонів домашнє відбілювання дасть вам ще менш бажаним результатам, не говорячи вже про це вб'є тебе.

Це не означає, що немає ніяких тварин з абсолютно вільна від мікробів кишечника. Є стерильних мишей, щурів, і, можливо, кілька інших тварин зараз. Одержання їх складно: вони повинні бути зібрані в жертву вагітної жінки і при дотриманні самих строгих стерильних умовах, видалення плоду з матки, і зростає потомство у стерильних умовах, годувати їх стерильних продуктів (явно перерабатываешь) і т. д. Допускати цих тварин до відтворення, а результат - в кінцевому підсумку - росток вільної колонії.

Вартість є феноменальним. Якби можна було легко стерилізувати кишки мишей, це було б зроблено.

Безкоштовні Зародків Мишей

+706
chetbox 18 січ. 2011 р., 17:00:49

Я дивлюся на побічні ефекти Мадопар, і всі вони вказані як "невідомі частоти".

Як може бути частота невідома? Навіть якщо тільки один з мільйона пацієнтів отримали певний побічний ефект, це просто означає, що частота дорівнює 1 мільйонної, вірно?

Єдина причина я можу думати, є те, що нульові побічні ефекти відбулися в клінічних випробуваннях лікарського препарату, і чоловік звернувся в компанію з приводу їх побічних ефектів після застосування препарату вже був на ринку. Що, хоча здається малоймовірним.

Я знайшов цю посилання, але це трохи стіну тексту.

+669
Eduardo Hernandez 25 квіт. 2018 р., 20:01:57

Я думаю, що я можу відповісти на це питання, так як я в подібній ситуації. Можна напевно набрати вагу, виконайте наступні дії:

  1. Зверніться до лікаря і пройдіть обстеження з тим щоб переконатися, що ви не маєте якісь медичні проблеми, або харчова алергія.
  2. Тому що вам потрібно набрати вагу, вам доведеться почати їсти більше , ніж ви робите зараз. Отже, збільшити кількість прийомів їжі від 3 до 4 і від 4 до 5. По-перше, менше є в кожній дієті, але збільшити частоту живлення. Прийде час, коли ви почнете їсти після кожні дві години так.
  3. Вправи. Потрібно регулярна практика, але ви можете почати з цих відео на YouTube
  4. І ви повинні переконатися, що ви їсте здорову потім ви починаєте набирати вагу. Це підтвердить, що вага ви набирати не в жир. Тому вправи і правильне харчування.
  5. Сподіваюся, що ви виконаєте наступні дії і не здаватися.

джерела: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/

+657
Knriano 16 бер. 2013 р., 04:41:46

Ось основна інформація про те, як менструальний цикл і овуляція відбувається. http://womhealth.org.au/conditions-and-treatments/understanding-your-menstrual-cycle-fact-sheet

З цим сказав, я намалювала мої цикли протягом багатьох років і був добре обізнаний про те, як моє тіло працювало в цілому. Я насправді пройшли навчання з використання графіків, щоб уникнути вагітності. Він працював дуже добре для мене протягом десяти років і потім один раз, коли я овулировавшей на 4-й день (який для більшості жінок під час менструації) і це, як я завагітніла з одним з моїх дітей.

Тому немає часу на цикл, ви можете займатися незахищеним сексом і бути абсолютно впевнені, у вас не буде вироблятися, навіть якщо ви завжди овулировавшей на передбачуваний графік. Я знав це. Це було добре зі мною загального мати, що незапланована вагітність, тому мені було комфортно, приймаючи, що ризик як одружений чоловік, який вже дітей. Якщо ви не хочете дитини, одягти презерватив, кожен раз. Це дійсно є те, що вам потрібно зробити. Ви не можете знати напевно, що тіло ніколи не зробить, бо це вплив стресу, сну, їжі і т. д. і гормони - речі не завжди можна пояснити. Навіть коли жінка приймає гормональні контрацептиви, існує відсоток відмов. Жоден з варіантів контролю над народжуваністю інші, ніж стерилізація вже близько до 0% шанс ніхто не казав тобі, що не факт.

+645
ZeroKelvin 12 лист. 2010 р., 22:14:31

Як постачальників медичних послуг, щоб знайти правильний "вид послуг" код(и) для довідок покриття/претензії?

Наскільки я зрозумів, для того, щоб отримати точну відповідь на запити покриття і пред'явлення позовної заяви потрібно підійти з правильним типом сервісний код(и).

Мене цікавить це в контексті EDI/х12.

+604
joeh 15 трав. 2012 р., 19:53:02

Розглянемо наступний приклад:

Припустимо, що х-це людина, чия мати м померла від раку молочної залози) після проходження лікування протягом 13 років.
Лікарі сказали, що могла б прожити 15 років, але, на жаль, вона померла в 13 років.
Х-це 35 років, а його мати була 65-70 років.

Я хочу знати відповідь на два питання, які в Мережі не вдалося дати хороший відповідь.

  • Яка ймовірність X, який також буде атакований рак в його пізній стадії життя?
  • Якщо припустимо, одружується З х Z також розробити будь-який тип раку, тому що сексуальні взаємодії з X?
+563
Core Pwo 27 жовт. 2014 р., 14:32:01

Це захоплюючий досвід, коли укус у роті (особливо щоки) автоматично виліковується в короткий проміжок часу. Як це можливо, так як рот піддається впливу бактерій і завжди вологі? Шукайте причину в інтернеті повертаються результатів кошти для укусу роті. Я не можу знайти будь-який запис, пояснюючи, як крениться відбувається так швидко, враховуючи, що рот небезпечному районі зародка.

+554
user11124 24 лип. 2016 р., 14:54:44

Чи є докази того, що мелатонін добавки сприяє, або зменшує депресія?

Я попросив двох експертів з цього приводу, і отримав два різних відповіді. Один сказав, що добавки мелатоніну можуть сприяти депресії, а інший сказав, що він ніколи не чув мелатонін сприяє депресії.

+541
SensualLettuce 9 груд. 2017 р., 03:32:09

Я була минулого тижня МРТ мого хребта. Я сьогодні дзвонила, що у мене КТ завтра на моєму животі (не відноситься до справи питання). Післязавтра, мені робили рентген на зуби у стоматолога, тому що я зламав свої зуби. Це все іншим медичним питань. Але всі ці медичні питання, необхідні для обробки медичних зображень, які будуть заплановані протягом 7 днів один від одного.

Небезпечно чи є МРТ, КТ, рентген все протягом тижня? Вони всі радіоактивні? Крім того, я була на узд 2 тижні тому (що було марно --- саме тому я зараз маючи КТ-сканування).

+532
ansur 14 лист. 2010 р., 03:18:08

Лікар assistantsundergo інтенсивної медичної підготовки і забезпечують багато з тих же послуг, як лікарі. ... “Як лікарі, точні обов'язки, ПА, залежать від типу лікувальних установ, в яких вони працюють, та їх рівень досвіду, спеціальності і державні закони, де вони практикують. Це, як кажуть... Помічники лікаря пройти інтенсивну медичну підготовку і забезпечити багато з тих же послуг, як лікарі (https://health.usnews.com/health-news/patient-advice/slideshows/10-reasons-to-see-a-physician-assistant) Якщо вам потрібна наукова ссылке Академії Google звужує ваш пошук більш ефективно і точно, ніж більшість наукових баз даних. Потім знову Кокрейн містить мета-аналізу, найвищий рівень дослідження. Будьте готові не важливо, які бази даних ви використовуєте для пошуку статей, перш ніж знайти щось віддалено пов'язано із ключові слова ви використали.

+462
Merve 30 бер. 2012 р., 00:02:08

Нещодавно я мав зуби видалили питання.

Асистент стоматолога мені сказали, що видалення буде більш або менш такий же, як ті, зроблено на зуби з більш нормального розміщення. Стоматолог сказав мені, що був деякий шанс того, щоб різати тканину, якщо зуби були дуже важко видалити.

Сама процедура була дуже проста: мені дали знеболювальне, яке зробило все, після цього безболісні, а потім стоматолог видалив зуб. Стоматолог використовував щось, що виглядало як ніж по одному випадку. Мені сказали не пити, палити, і гарячу їжу, але не маємо робити якихось серйозних змін в моїй дієті. Маленька біль була і дуже слухняними.

+448
Stefan Rieger 3 лист. 2016 р., 19:43:54

Припустимо, людина народилася з двома великими пальцями, не в змозі "нагнути" більш ніж на 5 градусів на спільному ГЦТ (центр або середній суглоб). Ця картина є великим пальцем вигин 45 градусів у тому самому суглобі. enter image description here

+443
sturmer 3 лют. 2012 р., 19:40:01

Коротка відповідь, що немає певного зв'язку між оральних контрацептивів і раком молочної залози.

Ви можете знайти короткий виклад на відносний ризик у цій статті на протизаплідні на науково-обгрунтованої медицини.

Інформація про рак та пероральних контрацептивів може бути знайдений тут. Існує підвищений ризик розвитку раку шийки матки, але в більшості випадків пов'язані з інфекцією ВПЛ, тому сподіваюся на нових вакцин усунути більшу частину ризику. Існує підвищений ризик розвитку раку печінки в малих групах ризику, але не до групи високого ризику. Ризик раку молочної залози може бути трохи збільшена: дослідження не згодні.

З іншого боку, таблетки явно знижує ризик матки і яєчників. І мета-аналіз виявив, що ризик колоректального раку також знижується.

Масштаби цих ризиків є малим. Я не зміг знайти будь-яку інформацію про загальний ризик раку: чи буде збільшення деяких видів раку переважує зменшення в інших.

....

[Міжнародне агентство з вивчення раку] кваліфікує естроген/прогестерон в тій же групі 1 категорії як сигарети і азбест, але вся ця категорія означає, що є достатні докази канцерогенності для людини.

+396
user3689383 10 лют. 2012 р., 05:40:20

Якщо ви повинні використовувати так, щоб максимально видалити інфекційних організмів від руки, то краще, щоб вимити руки з милом і водою, висушити, потім нанести дезінфікуючий засіб і дайте їй висохнути на шкірі.

Це тому, що бруд, харчовими, мастилами і т. д. на ваших руках може зробити дезінфікуючі засоби менш ефективні. Якщо ви в перший раз мити руки, щоб прибрати бар'єри на їх ефективність, дезінфікуючий засіб буде більш корисним.

В нестерильних умовах, хоча, потрібно мити з милом і водою і використовувати дезінфікуючий засіб для рук. По більшій частині, правильне миття рук так само добре чи краще, ніж використання дезинфікуючі засоби для рук для видалення бактерій і вірусів з ваших рук.1

Дослідження показали, що дезинфікуючі засоби для рук може бути настільки ж ефективним, як миття рук тільки в певних ситуаціях.

Основна проблема полягає в тому, що багато людей не приймають час, щоб ретельно мити руки.

Причини використання включають в себе:

  • приходячи в тісний фізичний контакт з особами з високим ризиком зараження (наприклад, у новонароджених, літніх, хворих або з ослабленим імунітетом)
  • маючи безпосереднього фізичного контакту з кимось з верхніх дихальних шляхів, Інфекції шкіри або діарея,
  • роботі в умовах, коли інфекційні хвороби часто передаються, такі як приготування їжі, та/або багатолюдних приміщеннях (дитячі сади, дошкільні заклади, в'язниці, або хронічної-догляд резиденції), або
  • коли ви впевнені, якщо воду ви використовуєте, щоб вимити руки питної води, очищення (наприклад, після повені або коли у вас є "закип'ятити воду" консультації.

Як правильно мити руки: 1. Намочіть руки чистою проточною водою (теплою або холодною), перекрити кран, і нанесіть мило. 2. Намильте руки, потерши їх разом з милом. Обов'язково намильте спинах ваших руках, між пальцями і під нігтями. 3. Тріть руки як мінімум 20 секунд. Потрібен таймер? Наспівувати "з Днем Народження" пісню від початку до кінця два рази. 4. Добре сполосніть руки чистою проточною водою. 5. Якщо ви використовуєте кран, увімкніть воду з паперовим рушником. 6. Висушіть руки за допомогою чистої (нової) серветкою або просушіть їх.

1 гігієна рук і дезинфікуючі засоби для рук
Мити руки - ЦКЗ

+131
oli 1 вер. 2014 р., 01:57:32

У мене було плоскостопість, але, на жаль, мої батьки не знали, що це питання поки не стало майже занадто пізно, щоб виправити це.

Тепер, будучи дорослим, я намагався повернутися в знову працює, так що я можу схуднути. На жаль, мої ноги страшенно болять. У мене є пара Брукс взуття, які я знаю добре. Як добре, я отримав деякі користувальницькі ортопедії.

Тим не менш, ортопед я бачу, наполягає на тому, що ортопедичні устілки-це добре, і що мої ноги не повинні бути штовхнув у правильному положенні, чим вони вже є. Я впевнений, що він помиляється, але якщо він не, я не хочу наполягати на тому, що мої вставки регулюється, тільки щоб дізнатися, що я помилявся.

У мене є тільки почуття стосовно того чи ні мої ноги знаходяться в правильному положенні, але це суб'єктивно, і я не думаю, що вони надійні.

Є об'єктивний спосіб дізнатися напевно, якщо мої ноги знаходяться у здорової позі, коли я ходити або бігати? Чи є якийсь тест, який існує, що мій лікар, напевно, не знає?

+122
user1796995 3 жовт. 2017 р., 07:27:47

Ви, здається, прирівнювання їжі вага з масою тіла, і вони не мають прямого відношення.

Так, якщо ви їсте фунт щось, ви негайно важите більше одного фунта, так як ваш організм ще не мали можливість переварити і обробити його в міру необхідності. Однак, це не означає, що ви придбали одне постійне фунт. Організм буде розщеплювати їжу, розподіляти кінцевий результат в різних місцях для використання або зберігання, і позбутися від все, що не засвоюється.

Вага коливається протягом дня, тому найкращий показник вашої ваги зважуйтеся в той же час кожен день, при тих же умовах. Відстежити цей номер, і що дає вам ваш істинний вага.

Крім того, збільшення ваги/збиток-це відносини між скільки калорій вам потрібно для підтримки вашої повсякденної діяльності, і скільки ви їсте. Якщо ви регулярно їсте більше калорій, ніж вам потрібно на один день, то ви будете набирати вагу. Якщо ви регулярно їсте менше, то ви будете втрачати вагу. Швидкість, з якою Ви робите це залежить від того, наскільки великий дефіцит/профіцит, наскільки ефективний ваш метаболізм, типу калорій, багато подібні фактори.

На ваш головний питання, 3500 калорій в фунт їжа дуже калорій щільна. Наприклад, 1 фунт арахісового масла буде ~ 2600 калорій. Чим вищий вміст жиру, тим ближче ви добираєтеся до цієї позначки. Якщо ви з'їли прямий фунт жиру, наприклад, ви б отримали трохи більше 4000 кілокалорій. (Використовуючи, як правило, прийнято 9 калорій на грам жиру, що теж не 100% точний). Так що Так, це можливо, щоб отримати більше 3500 калорій в фунт їжі.

+64
Srgrn 16 січ. 2013 р., 00:38:03

Погляньте на цю публікацію Сейн і ін. 'Достовірність МРТ оцінка сухожилля надостной.' (PMID 17289860)

enter image description here

Сейн мл і співавт. Вірогідність МРТ оцінки надостной тендопатия. БР J Спорт Мед. Серпня 2007;41(8):Е9. Epub 2007 8 Лютого. https://dx.doi.org/10.1136%2Fbjsm.2006.034421

+57
Pageii Studio 15 жовт. 2018 р., 07:36:16

Показати питання з тегом